Что нужно делать чтобы быть здоровым и иметь крепкое здоровье и жить долго

Здоровье и долголетие
Обновлено:

Я думаю, что практически каждый человек задавал себе вопрос, что нужно делать, чтобы быть здоровым, и как прожить дольше на этом белом свете, и конечно-же, чтобы иметь крепкое здоровье до конца своих дней, и это нормальный логический интерес к самому себе, и это желание имеет место быть в 100% для всех людей!

Как бы было замечательно, если бы, все человечество на этой планете жило в здравии, с крепким духом, и никогда не болели, и тогда бы не нужны нам были бы больницы, доктора, и аптеки, жизнь продвигалась по тем законам, которые были задуманы всевышним архитектором.

Но каждый человек может решить эту задачу и укрепить свое здоровье, чтобы жить подольше и быть в хорошем самочувствие, так как качественное долголетие зависит только от нашего выбора, и несмотря на теперешнюю экологию, на некачественные продукты, мы все равно можем продлить себе долгое время жизни на этой земле!

И в этой заметке мне хочется донести до вас, что мешает нам иметь крепкое здоровье, жить намного дольше, и если вы дочитаете до конца и осознанно отнесетесь хоть к одному пункту из всех, а затем примените на практике всю эту теорию, то вы намного улучшите и сохраните свое здоровье, так как эта вся информация проверена лично мной на пути по жизни!

Что разрушает долголетие человека или как сохранить здоровье

На самом деле не так много существует серьезных факторов, которые разрушают организм человека, и ускоряют приближение смерти, и от того, что мы не знаем определенных законов, или закономерностей, связанных с нашим внутренним функционалом, то мы сильно рискуем потерять свое здоровье за быстрый отрезок жизни!

Чтобы чувствовать себя хорошо и каждый день, то для этого нужно немного выполнять определенные правила, и тогда вы сохраните свое здоровье даже в пожилом возрасте, так как организм будет работать так, как требуется.

И для того, чтобы было крепкое здоровье, и как жить долгие годы, то не обязательно быть профессором наук, а здесь совсем все просто, только нужно всего лишь это выполнить!

Желудок

Этот орган очень важен, так как через него наш организм получает все питательные вещества, чтобы все 12 систем могли продуктивно выполнять свою миссию, и если в желудке начнутся проблемы, то через определенное время здоровье человека будет постепенно ухудшаться, так как наступит обратный процесс.

И для того, чтобы желудок функционировал нормально, то следует запомнить раз и навсегда, что после еды нельзя сразу пить воду, или любую другую жидкость, кроме кисломолочных продуктов, так как идет разбавление концентрации соляной кислоты, а это очень плохо отразится на переваривании пищи!

бражение в желудке

И эта пища которая не переварилась в желудке начнет гнить, создавая опасную атмосферу, и таким образом начнется серьезная нагрузка на печень, желчный пузырь, и поджелудочную железу, и в конечном результате такие дела приведут до язвы, а камни обязательно будут в желчном пузыре!

Воду требуется пить только перед едой за 10 - 15 минут, и если вы покушали мясную продукцию, то минимум 1.5 часа не следует пить, чтобы не навредить своему желудку, больше информации, как спасти свой желудок читайте здесь!

Постоянные стрессовые ситуации

Стресс является очень сильным пожирателем человеческого здоровья, так как при стрессе жизнь человека начинает таить, как ледышка при оттепели, так как в этот момент происходит перенапряжение всего организма в совокупе, и таким образом начинается разрушения от ядра клетки до кончика волос!

Дело в том, что в момент стресса организм человека готовится к серьезной опасности, и тем самым дает сигнал на выплеск сильной энергии, чтобы уцелеть в ситуации, это так нам заложено природой, но человек все это может использовать по 100 раз ежедневно, и таким образом просто так убивать свою жизнь!

что может случиться при стрессе

Если человек часто находится в стрессе, то он расходует жизненно-важную энергию, которая дана нам от высшего разума, и если уровень дойдет до критической отметке, то наступит депрессия, но а дальше если не суицид, то шизофрения, так как центральная нервная система уже будет совсем другой!

Если вы начнете постепенно избавляться от стресса, так как сразу полностью не получится, то ваша жизнь начнет на глазах улучшаться, и долголетие обеспечено)!

Если хотите больше информации о стрессе, и как от него избавиться, то читайте здесь.

Вредные привычки

Самые распространенные вредные привычки курение и распитие алкоголя, и если человек начинает злоупотреблять этим, то его здоровье будет ускоренно разрушаться, особенно после 45 лет, так как на это есть свои законы, которые не дадут человеку безболезненно покинуть это свет, и жить долгие годы точно не получится!

Например, кто часто злоупотребляет алкоголь, и много курит, то у этого человека постоянно не хватает витамина-С, а этот витамин очень важен для формирования всех полезных элементов, чтобы новые здоровые клетки могли делиться, и таким образом через определенное время в зеркале можно будет увидеть бледное тело!

вред от вредных привычек

Но а дальше появится все больше и больше проблем со здоровьем, так как вредные привычки изначально были придуманы для того, чтобы часть людей до пенсии не доживали, а в процессе жизни, чтобы было постоянное посещение больниц, врачей, и аптек!

Если вы желаете бросить пить алкоголь, то читайте здесь.

Здесь была вся информация, которая отвечает на вопрос, что нужно делать, чтобы долго жить, и не болеть, так как все то, о чем я написал, это реальные факты из жизни!

Завершение

В завершении мне хочется добавить, что каждый человек решает сам свою задачу в жизни, и может выбрать здоровье и жить долгие годы, или загубить свое здоровье до начало старости, и умереть в муках, запомните раз и навсегда, что можно быть в 30 лет уже старым человеком, и также в 80 лет чувствовать себя, как в 30!

Приучите себя каждое утро делать зарядку, это даст положительный эффект для лимфатической системы, и таким образом ваше самочувствие будет улучшаться, а иммунитет крепчать, займитесь физкультурой, хотя бы 2 раза в неделю, но до пота, а также делайте разгрузочные дни.

Мне самому пришлось пройти через все двери, которые открывались в никуда, но спасибо вселенной, что дала мне сил избавиться от всего того, о чем мне пришлось написать, все, что я рассказал это из реальной жизни, и желудок больной, и постоянный стресс, и вредные привычки имели место быть в моей прошлой жизни.

И поэтому, если вы задумаетесь прямо сейчас, и начнете жить по другому, то тогда ваше здоровье будет крепким, и намного дольше проживете, а самое главное, что качественно, так как все системы вашего организма будут работать в нормальном ритме!

А я вам желаю всех благ, и будьте здоровы)!

Напишите пожалуйста свой комментарий, что вы думаете по этой теме?

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение