Способы как избавиться от головной боли без таблеток быстро и просто

Головная боль

Здравствуйте, дорогие читатели! В этой заметке я расскажу вам, как избавиться от головной боли без таблеток. Проиллюстрирую несколько проверенных упражнений, которые помогут вам чувствовать себя хорошо.

Как бы мне хотелось, чтобы все люди раз и навсегда забыли об этом недуге! Но здесь, к сожалению, одного моего желание будет мало.

Чаще всего в таких случаях человек идет к врачу. Терапевт осматривает пациента и дает список лекарств, направляя его в аптеку. И так по кругу. Врачей не учат показывать людям упражнения от головной боли. Они работают так, как их научили. Но я ни в коем случае не призываю вас избегать врачей, порой без них не обойтись!

Как избавиться от головной боли без таблеток

В этой главе я расскажу вам, как избавиться от головной боли без таблеток в домашних условиях быстро и тем самым улучшить самочувствие.

Эти упражнения оказывают очень хорошее обезболивающее действие, похожее на действие таблетки. При приеме лекарства теряется сигнал боли, и она исчезает, а с помощью упражнений расслабляются напряженные мышцы, и все проходит!

Однажды вечером у моего отца разболелась голова, мать сразу предложила обезболивающую таблетку. Но я вспомнил один метод из книги Доктора Евгения Божьева “Как можно убрать головную боль без лекарств” и решил продемонстрировать.

Через 15 секунд она прошла, а отец удивленно смотрел на меня. Позже я еще не раз убедился, что эта методика работает! Главное – помнить, что у каждой боли есть свое месторасположение, которое нужно учитывать при лечении. А какие есть виды боли и как с ней справляться, вы узнаете в следующих главах.

Устранение боли в височной области

Как избавиться от головной боли без препаратов в височной области? Это происходит от перенапряжение жевательных мышц. Внимательно ознакомьтесь с этим упражнением.

как убрать головную боль

Кладем пальцы рук на зубы нижней челюсти, затем оттягиваем ее вниз на сколько это возможно, и держим рот максимально открытым. Главное, чтобы жевательные мышцы были расслаблены. Подержите челюсть в таком положении 2 минуты, затем пальцами помассируйте виски по часовой стрелке.

Для того, чтобы выполнить более эффективно это упражнение, изначально откройте максимально широко свой рот и подержите 1 минуту, только потом приступайте к выполнению. Эта методика также помогает снизить внутричерепное давление.

Устранение боли в затылочной и лобной области

Боль в лобной части и затылочной встречается намного реже, человеку кажется, что всю голову зажали в тиски и потихоньку закручивают. Все связано с раздражением рецепторов твердой оболочки головного мозга.

упражнение от головной боли

Для того, чтобы избавиться от головной боли в области лба и затылка, следует одну руку положить под затылок, сразу над шеей, а вторую руку приложить ко лбу. Затем тяните затылок кверху, а лобную часть книзу. Держим череп в таком натяжении около 20-30 секунд, а при необходимости можно повторить через 5 минут.

Таким образом болевые рецепторы расслабятся, и все пройдет. Дело в том, что наш череп не цельный, когда лобную часть опускаем вниз, а затылочную вверх, то происходит движение пластин. Таким образом расслабляются мышцы шеи.

Устранение боли в теменной области

Неприятное чувство в районе темени в основном начинается после 40 лет из-за плохого притока крови к головному мозгу. Если эту проблему не решить, то слабоумие будет обеспечено!

как избавиться от головной боли

Пальцами пытаемся оттянуть кожу головы в разные стороны, добиваемся хорошей подвижности. Делать это упражнение рекомендуется каждый вечер по несколько минут. Этот метод улучшает приток крови к мозгу и предотвращает ишемические инсульты.

Для того, чтобы упражнение было эффективней, найдите впадину под затылком (на востоке ее называю “Фэн-Фу” – точка здоровья), и каждый день массажируйте ее по 5 минут. Это позволит убрать саму причину боли и улучшить сосуды.

Теперь вы знаете, как избавиться от головной боли без таблеток, выполняя совсем простые упражнения. К этой методике нет никаких противопоказаний.

Причины головной боли

На самом деле не так много причин из-за чего начинаются боли в разных областях головы. Например, головная боль в районе висков в основном связана с эмоциональными перегрузками. Когда человек нервничает или находится в стрессовой ситуации, у его напрягаются челюсти. Затем автоматически сжимаются жевательные мышцы, и таким образом перенапрягаются нервные области.

Неприятное чувство в области лба и затылка? Все дело в твердой оболочки головного мозга, там находятся рецепторы, которые могут раздражаться, когда появляется отечность в тех местах. Отечность может появляться с повышением артериального давления, реакцией на погодные условия, интоксикация организма (похмелье, угарный газ, и т д).

Причина боли в теменной области связана с плохой проходимостью крови к головному мозгу. Врачи говорят, что здесь атеросклероз сосудов, но с этим можно еще поспорить, так как проблема кроется в другом.

Первопричиной становиться несколько зажатых мышечными волокнами главные артерии, которые находятся внутри и снаружи головы. В этом случае мозг недополучает вовремя кислород, и организм решает компенсировать. Таким образом повышается артериальное давление.

Какую головную боль нельзя лечить самому

Дело в том, что многие заболевания связаны с головой. Нужно внимательно прислушаться к своему организму. Ниже приведены симптомы, при обнаружении которых следует обратиться к специалисту:

  • когда бьет очень резко по голове и нарастает с каждой секундой;
  • когда крайне высокое артериальное давление и невыносимо терпеть;
  • когда при боли начинает нарушаться речь слух и появляется тошнота;
  • когда возникает частичное потеря сознания;
  • при высокой температуре, скованности шеи и резкой слабости.

Эта симптоматика может быть у менингита, энцефалита, онкологии. Высокое давление может быть симптомом глаукомы. А вот при инсульте и микроинсульте может сопровождаться нарушением речи, появлением тошноты и потерей сознания.

Выводы

Боль – естественный сигнал для нашего живого организма. Как только мы начинаем чувствовать какой-то дискомфорт внутри или снаружи, мы должны понимать, что обезболивающие препараты нужны только в экстренный случаях, и помогают они только на короткое время.

Лекарства не будут лечить вашу проблему, потому что они рассчитаны только на временную блокировку болевого сигнала, а дальше все станет на свои места.

Если вам поможет моя заметка “Как избавиться от головной боли без таблеток”, то поделитесь ей с другими людьми!

Желаю вам здоровья и меньше посещать врачей! Напишите свой комментарий, что вы думаете по поводу этой темы? Была ли польза для вас от этой заметке?

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

2 комментария

  • Аватар комментатора Наталья Наталья
    Игорь, спасибо за советы! Обязательно попробую, часто страдаю головными болями.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Игорь Кривицкий Игорь Кривицкий
      Попробуйте, поможет, это реально работает!
      Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение